请问婚后男方随女方姓或者女方随男方姓合法吗？如果合法，是在哪一条规定的呢？-专业知识问答，满足你的需求

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忘记一个人可能需要一些时间和努力，以下是一些建议： 1. 联系减少：尽量减少与这个人的联系，包括电话、短信、社交媒体等。删除或屏蔽他们的联系方式可能有助于减少对他们的想念。 2. 忙碌自己：多参与一些充实的活动，让自己保持忙碌和分散注意力，不再过多地思考这个人。 3. 收集支持：和朋友、家人或者专业人士交流，分享自己的感受和挣扎，他们的支持和鼓励可以帮助你度过难过的阶段。 4. 专注自己：把注意力转移到自己身上，关注自身的成长和幸福。可以从事一些自己感兴趣的事情，提升自己的技能和能力。 5. 培养新的兴趣：找到一些新的爱好或者兴趣，让自己保持充实和快乐，不再沉浸于对这个人的思念。 6. 给自己时间：忘记一个人需要时间，不要急于求成。尊重自己的感受，慢慢释放与这个人相关的情感，给自己时间疗伤和恢复。 7. 重新评价：时刻提醒自己该人对你带来的伤害或者负面的影响，重新评价这个人对你的重要性，这样有助于为自己的决断和忘记提供动力。 记住，每个人处理这种情况的方式可能不同，花费时间来处理和照顾自己是十分重要的。如果觉得无法自主应对，不妨考虑寻求专业的心理咨询师或者心理医生的帮助。

， 本文转自：平顶山日报 上海捶丸院女子球队在展示捶丸运动技法 本报记者 田秀忠 文/图 10月15日，平顶山地区被专家确定为捶丸的主要发源地。

但让姜珮瑶在高考的关键时刻，坚决选择了演艺专业。，"

“你看，看台和场馆中心的草坪之间距离非常近，不像在奥体中心看球，观众和运动员之间还隔着跑道。，”新华区行政审批局党组副书记、局长侯跃海介绍说。

备注：奖品数量有限，先到先得！ 二、参与活动抽取锦鲤大奖 参与方式：关注“海南省水务厅”微信公众号后，扫描抽奖二维码签到即可获得抽奖机会。， 然后是红米K70Pro，这款产品的大多数细节都延续了红米K70标准版，但是核心配置却升级到了骁龙8Gen3处理器。

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